Staň sa členom
ČLENSTVO
Zakúpením permanentky získavate členstvo a s ním aj výhodné ceny za jednotlivé vstupy.
mesačná 30 €
mesačná (študenti) 23 €
štvrťročná 80 €
polročná 150 €
ročná 280 €
vstupová (12 vstupov) 30 €
* jednorázový poplatok za členskú kartu 1,50 €
VSTUPY
VSTUP DOSPELÝ 3 €
VSTUP ŠTUDENT, ZŤP 2,50 €
Tréningy & cvičenia
Chudnutie
Individuálne tréningy zamerané na redukciu telesnej hmotnosti zostavené na základe analýzy požiadaviek a možností zákazníka. Po dohode možnosť zostavenia stravovacieho plánu.
Osobný tréning: 16,- EUR/hod.
(vrátane vstupu)
Stravovací plán: 20,-EUR/jednorázovo
Zvýhodnený balík 1: 30,- EUR
(Osobný tréning 1 hod. + stravovací plán)
Zvýhodnený balík 2: 150,- EUR
(10 osobných tréningov vrátane vstupov)
kondičný tréning
Cvičenie určené pre všetkých tých, ktorí chcú zlepšiť fyzickú kondíciu, posilniť a spevniť všetky svalové partie a zredukovať množstvo telesného tuku.
Osobný tréning: 16,- EUR/hod.
(vrátane vstupu)
Zvýhodnený balík: 150,- EUR
(10 osobných tréningov vrátane vstupov)
BODYBUILDING
Tréning zacielený na posilňovanie a rozvoj svalových partií tela prostredníctvom špeciálnych cvikov. Zásadným tréningovým zámerom je prekonávanie odporu závaží.
Osobný tréning: 16,- EUR/hod.
(vrátane vstupu)
Zvýhodnený balík: 150,- EUR
(10 osobných tréningov vrátane vstupov)
latino dance FITT
Temperamenté latinsko-americké tance tancované sólovo ženami, pri ktorých pracuje celé telo, pod vedením skúseného tanečníka a inštruktora.
Cena: 55,- EUR
Trvanie: 10 týždňov
(1x týždenne, každý utorok = 10 tréningov)
Čas: od 18:30 do 19:45 (75 minút)
Začíname: podľa naplnenia kapacity
Miesto: telocvičňa ZŠ roč. 5-9 (horná)
JÓGA
Relaxačné cvičenia uvoľňujúce telo aj myseľ, zlepšujúce pohyblivosť, činnosť kĺbov a stuhnuté svalstvo.
Cena:
25,- EUR/osoba/4 týždňový kurz
Začína: 13.9.2021
Čas: každý pondelok
od 18,00 do 19,00 hod.
Je možné sa pridať aj jednorázovo!
Trvanie: 4 týždne (4 lekcie po 60 minút)
Kruhový tréning
Vysokointenzívne cvičenie, pri ktorom celá skupina ľudí precvičí pri rôznych cvikoch celé telo.
Cena: 48,- EUR (12 cvičení) alebo
4,50 EUR/ jednorázovo
Čas: UTOROK a PIATOK od 17,00 do 18,00 hod. a od 18,00 do 19,00 (alebo podľa dohody s trénerom)
Prihlásiť sa môžete kedykoľvek a takisto navštevovať jednotlivé hodiny vtedy, kedy vám to vyhovuje – zakúpené cvičenia vám neprepadnú!
Pridajte sa k nám do skupiny na facebooku: KRUHOVÉ CVIČENIA Litva Fitness a zistite o aktuálne prebiehajúcich hodinách viac.
TABATA
Tabata má pôvod v Japonsku. Patrí do skupiny vysokointenzívnych intervalových tréningov. Označujú sa aj anglickou skratkou HIIT (High Intensity Interval Training).
To sú tréningy, ktoré sa vykonávajú v určitých časových intervaloch a vo vysokej intenzite.
Systém takéhoto tréningu spočíva v striedaní rôznych fitness cvikov vo vysokej intenzite, teda anaeróbnom cvičení s aeróbnym, ktoré je nízkej intenzity.
Cena:
25,- EUR/osoba/4 týždňový kurz alebo jednorázovo 6,50 EUR/osoba/cvičenie
Je možné sa pridať aj jednorázovo!
Čas: každý utorok (podľa obsadenosti)
od 18,00 do 18,46 hod.