Staň sa členom
ČLENSTVO
Zakúpením permanentky získavate členstvo a s ním aj výhodné ceny za jednotlivé vstupy.
mesačná 38 €
mesačná (študenti, ZŤP) 28 €
štvrťročná 95 €
polročná 180 €
ročná 340 €
vstupová (12 vstupov) 38 € **
* jednorázový poplatok za členskú kartu 2,00 €
** vstupová permanentka má platnosť 90 dní
VSTUPY
VSTUP DOSPELÝ 4,00 €
VSTUP ŠTUDENT, ZŤP 3,50 €
Tréningy & cvičenia
Chudnutie
Individuálne tréningy zamerané na redukciu telesnej hmotnosti zostavené na základe analýzy požiadaviek a možností zákazníka. Po dohode možnosť zostavenia stravovacieho plánu.
kondičný tréning
Cvičenie určené pre všetkých tých, ktorí chcú zlepšiť fyzickú kondíciu, posilniť a spevniť všetky svalové partie a zredukovať množstvo telesného tuku.
BODYBUILDING
Tréning zacielený na posilňovanie a rozvoj svalových partií tela prostredníctvom špeciálnych cvikov. Zásadným tréningovým zámerom je prekonávanie odporu závaží.
latino dance FITT
Temperamenté latinsko-americké tance tancované sólovo ženami, pri ktorých pracuje celé telo, pod vedením skúseného tanečníka a inštruktora.
Cena: –
Trvanie: –
Čas: –
Začíname: –
Miesto: –
JÓGA
Relaxačné cvičenia uvoľňujúce telo aj myseľ, zlepšujúce pohyblivosť, činnosť kĺbov a stuhnuté svalstvo.
Aktuálne neprebieha.
Kruhový tréning
Vysokointenzívne cvičenie, pri ktorom celá skupina ľudí precvičí pri rôznych cvikoch celé telo.
Začíname už čoskoro!
TABATA
Tabata má pôvod v Japonsku. Patrí do skupiny vysokointenzívnych intervalových tréningov. Označujú sa aj anglickou skratkou HIIT (High Intensity Interval Training).
To sú tréningy, ktoré sa vykonávajú v určitých časových intervaloch a vo vysokej intenzite.
Systém takéhoto tréningu spočíva v striedaní rôznych fitness cvikov vo vysokej intenzite, teda anaeróbnom cvičení s aeróbnym, ktoré je nízkej intenzity.
Už čoskoro pokračujeme.