Stará Bystrica: +421 948 860 939 / Zborov nad Bystricou: +421 949 010 724 info@litvafitness.sk

 

 

Staň sa členom

ČLENSTVO

Zakúpením permanentky získavate členstvo a s ním aj výhodné ceny za jednotlivé vstupy.

mesačná 38 €

mesačná (študenti, ZŤP) 28 €

štvrťročná 95 €

polročná 180 €

ročná 340 €

vstupová (12 vstupov) 38 € **

* jednorázový poplatok za členskú kartu 2,00 €

** vstupová permanentka má platnosť 90 dní

VSTUPY

VSTUP DOSPELÝ     4,00 €

VSTUP ŠTUDENT, ZŤP     3,50 €

Tréningy & cvičenia

Chudnutie

Individuálne tréningy zamerané na redukciu telesnej hmotnosti zostavené na základe analýzy požiadaviek a možností zákazníka. Po dohode možnosť zostavenia stravovacieho plánu.

kondičný tréning

Cvičenie určené pre všetkých tých, ktorí chcú zlepšiť fyzickú kondíciu, posilniť a spevniť všetky svalové partie a zredukovať množstvo telesného tuku. 

BODYBUILDING

Tréning zacielený na posilňovanie a rozvoj svalových partií tela prostredníctvom špeciálnych cvikov. Zásadným tréningovým zámerom je prekonávanie odporu závaží.

 

latino dance FITT

Temperamenté latinsko-americké tance tancované sólovo ženami, pri ktorých pracuje celé telo, pod vedením skúseného tanečníka a inštruktora.

Cena:

Trvanie:

Čas:

Začíname:

Miesto:

JÓGA

Relaxačné cvičenia uvoľňujúce telo aj myseľ, zlepšujúce pohyblivosť, činnosť kĺbov a stuhnuté svalstvo.

Aktuálne neprebieha.

Kruhový tréning

Vysokointenzívne cvičenie, pri ktorom celá skupina ľudí precvičí pri rôznych cvikoch celé telo.

Začíname už čoskoro!

TABATA

Tabata má pôvod v Japonsku. Patrí do skupiny vysokointenzívnych intervalových tréningov. Označujú sa aj anglickou skratkou HIIT (High Intensity Interval Training).

To sú tréningy, ktoré sa vykonávajú v určitých časových intervaloch a vo vysokej intenzite.

Systém takéhoto tréningu spočíva v striedaní rôznych fitness cvikov vo vysokej intenzite, teda anaeróbnom cvičení s aeróbnym, ktoré je nízkej intenzity.

Už čoskoro pokračujeme.